BubblyBubble

my first #dukan bread from oat bran wheat bran :) #dukandiet...

Sat, 25 May 2013 21:38:45 +0700

my first #dukan bread from oat bran wheat bran :) #dukandiet #lowfat #nosugar

สนุกกับการได้ทำขนม ทำให้สนุกกับการ diet ไปด้วย lemon cheese pie...

Wed, 15 May 2013 00:19:05 +0700

สนุกกับการได้ทำขนม ทำให้สนุกกับการ diet ไปด้วย lemon cheese pie crust เป็นแบบ low fat แต่ตัว lemon cheesecake fat free sugar free ทานในจำนวนจำกัด :) พรุ่งนี้เอารูปเต็มๆมาโชว์ค่ะ สูตรจะโพสใน catmint.in.th เร็วๆนี้นะคะ #dukan #dukandiet #dukancando

ขนมไข่ สูตรคุณออย นาคสมภพ ไม่มีน้ำตาล dukan diet

Tue, 14 May 2013 13:48:33 +0700

ขนมนี้สำหรับเฟซ 2 นะคะ เพราะมี corn starch ควรทานในปริมาณที่ไม่เยอะไปค่ะ

ไข่4ฟอง แยกกัน
sweetener 7-8ชต
corn starch 8ชต
กลิ่นวนิลา2ชช.
baking powder 2ชช.
cream of tartar 1/2ชช.
-ตีไข่ขาวกับcream of tartarจนตั้งยอด เอาพักไว้
-ตีไข่แดง น้ำตาล corn starch กลิ่นวนิลลา baking powderให้เข้ากัน
-นำไข่ขาวที่ตีไวมาตะลอมกับส่วนผสมไข่แดง
-ใส่พิมพ์เดียวกัน หรือ แยกเป็นถ้วยก็ได้ค่ะ
-อบ12นาที ที่ไฟ350องศาคะ

ไอติมทำเองค่ะ homemade icecream non fat, no sugar ค่ะ รส cream...

Sat, 11 May 2013 21:52:29 +0700

ไอติมทำเองค่ะ homemade icecream non fat, no sugar ค่ะ รส cream caramel ^__________^ #dukan #dukandiet

ทำไอติมทานเองค่ะ #homemade #icecream non fat no sugar #dukan...

Sat, 11 May 2013 20:05:41 +0700

ทำไอติมทานเองค่ะ #homemade #icecream non fat no sugar #dukan #dukandiet #dukancando

Non fat 0% sugar free โยเกิร์ตไขมัน 0% ไม่ใส่น้ำตาล dukan diet

Fri, 03 May 2013 14:33:32 +0700

ช่วงทำ dukan diet ก็พยายามหา โยเกิร์ตที่เป็น non fat 0% และ no sugar คือไม่ใส่น้ำตาลเลย แต่ทุกยี่ห้อมีน้ำตาลทั้งหมด ก็เลยลองอีเมลไปถาม dairy home ปกติใน supermarket ของเค้าจะมีแต่ low fat เลยลองถามว่าสามารถสั่งได้มั้ย ทาง dairy home แจ้งว่า สามารถสั่งเป็น custom made ได้เลย เลยได้มาเป็น

non fat โยเกิร์ต no sugar ไม่น้ำตาล

ขั้นต่ำในการสั่ง 1,000 บาท สั่งล่วงหน้า 2 วัน

โยเกิร์ตถ้วยละ 22 บาท

อีเมลค่ะ dairyhome@gmail.com

ชื่อคุณเปรมจิตค่ะ

Dukan Diet - Update ค่ะ 2 May 2013

Thu, 02 May 2013 23:07:01 +0700

ตอนนี้ก็ผ่านไป 18 วันแล้วกับการทำ dukan diet อยู่เฟซสองแล้วนะคะ น้ำหนักลดไป 4 กิโลค่ะ

ขอบคุณที่มีคน share blog post เรื่อง Dukan Diet 1 เราจะมุ่งมั่นค่ะ ครั้งนี้จะไม่ยอมแพ้แล้ว สู้! กันเยอะ คงเป็นเพราะแปลมาจากหนังสือเป็นภาษาไทยให้เรียบร้อยแล้ว

ตอนแรกบั๊บเบิ้ลก็ไม่ได้ share ไปที่ไหนค่ะ กะให้เพื่อนอ่าน และไว้อ่านเอง เพราะ blog นี้ไม่ได้ active มาก แต่จากนี้จะพยายามมา update เรื่องการลดแบบ dukan นะคะว่าเป็นยังไง

ต้องขอขอบคุณพี่ต่าย Sresuda ที่เป็นผู้จุดประกาย ขอบคุณ Kitty ที่ให้กำลังใจ และชี้แนะหลายสิ่ง ขอบคุณเพจ Kally’s Diet ของคุณเอน และ ขอบคุณคุณอุ๋ม Tulip ที่ให้คำแนะนำในกรุ๊ปเยอะมาก พวกคุณคือ แรงบันดาลใจค่ะ

อยากให้หลายคนที่อยากศึกษา เรื่อง dukan diet อย่าเชื่อพวกเรานะคะ แต่อยากให้อ่านเอง ศึกษาเอง บั๊บเบิ้ลเองก็อ่านจากหลาย source

อยากให้อ่านเพจและ link เหล่านี้ค่ะ

ทำความเข้าใจกัน…ก่อนลดน้ำหนักถาวร by พี่ต่าย Sresuda

Dukan Diet เฟส 1 ทานอะไร by พี่ต่าย Sresuda

Kally’s Diet by คุณเอิน กัลยากร

menu on diet แบบ Dukan by คุณจีน Jeban

มีอะไร สงสัยตรงไหน ทวีตมานะคะ @BubblyBubble ค่ะ

Milk Gala by Foremost YUMMY

Tue, 23 Apr 2013 19:22:00 +0700

ครั้งแรกของโลกกับ Milk Gala ประสบการณ์แสนประทับใจกับ Foremost ตอนที่ได้รับเชิญ และได้ยินว่าเป็น Milk Gala ก็นึกสงสัยว่า เอ๊ะ จะเป็นงานแบบไหนกัน เห็นว่าเชฟเอียนจะมาโชว์ฝีมือในงานด้วย เลยตั้งใจว่างานนี้ต้องไปให้ได้ เพราะอยากรู้ว่า Milk Gala จะเป็นยังไง

ในงานได้จัดวางโต๊ะได้หรูหรา สมกับคำว่า Gala โดยบนโต๊ะ ได้จัดวางอาหารว่าง น้ำชา และแก้วไวน์ มี Foremost Yummy วางข้างๆ 2 ขวด คือรสจืด และรสช็อคโกแลต พร้อมกับดนตรีขับกล่อมตลอดงาน

พอเชฟเอียนมาถึง ก็อธิบายเกี่ยวกับนม และได้ทดลอง Milk Tasting กันในงาน เหมือนกับ Wine Tasting เลย มีการ See, Smell, Sip and Swallow โดยแต่ละขั้นตอน เราจะเห็นได้ว่า เนื้อของนม Foremost Yummy นั้นเข้มข้น มีกลื่นหอมมาก และนุ่มในปากเราเลยค่ะ อันนี้ไม่ได้เว่อร์นะคะ แต่เป็นคนที่ชอบดื่มนมมาตั้งแต่เด็กแล้ว และใครที่ว่านมยี่ห้อไหนอร่อยก็จะต้องลอง เวลาไปประเทศไหนก็ต้องทดลองดื่มนมหน้าตาแปลกๆของเค้า

นอกจากนั้น เชฟเอียนยังมีเมนูพิเศษ ที่ทำมาให้ลองชิม Chocolate Cake และ Milk Panna Cotta โดยทำจาก Foremost Yummy มาให้ลองชิม อร่อยจริงๆค่ะ

ภายในงานยังมีคุณ ศรีริต้า เจนเซ่น ซึ่งเป็น Milk Lover ขึ้นบนเวที เพื่อร่วมพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ดื่มนมในหลายๆที่ และพอลองชิม Foremost Yummy รู้เลยว่า รสชาติไม่ต่างจากนมที่เวลาไปทานในต่างประเทศ

ส่วนตัวบั๊บเบิ้ลคิดว่า Foremost เยี่ยมมาก ที่ทำ Foremost Yummy ออกมา Foremost Yummy คือนมระดับ premium ที่สามารถหาซื้อได้ง่าย ในราคาที่ไม่แพงเลย กับคุณภาพระดับนี้ ในเซเว่นก็มี ยังไงไปทดลองกันนะคะ แล้วจะไม่อยากกลับมาทานนมแบบเดิมอีกเลยค่ะ

Dukan Diet 2 - Cruise phase

Sun, 31 Mar 2013 16:11:00 +0700

อันนี้เค้ามีให้ทำหลายวิธี แต่ขอเลือกวิธีที่ง่านในการจำที่สุดก็คือ

ทานเหมือน attack phase 1 วัน และ ทาน แบบนั้น + ผัก อีก 1 วัน

อธิบายง่ายๆ โปรตีนล้วน 1 วัน โปรตีน + ผัก 1 วัน สลับกัน

Cruise phase นี่ ทานยาวนานเท่าไหร่ก็ได้ จนกว่าจะถึงน้ำหนักที่เราพอใจ

ผักที่ไม่ให้ทานคือ: avocado, board beans, dried beans and peas, lentils, peas, มันฝรั่ง, salsify, ข้่าวโพด

ผักที่ทานได้ แต่ไม่แนะนำคือ: beetroot, แครอท

เครื่องปรุงที่ใช้ได้แต่ไม่แนะนำคือ: แป้งข้าวโพด, fat reduced โกโก้, emmenthal, งา, ไวน์ขาว

ผักที่ทานได้: เกือบทุุกอย่างเลยค่ะ รวมไปถึงเห็ดด้วยค่ะ ก็เลี่ยงที่เึค้าไม่ให้ทานแล้วกันค่ะ

สูตร dukan vinaigrette

1 ช้อนโต๊ะ dijon mustard

5 ช้อนโต๊ะ balsamic vinegar

1 ช้อนชา vegetable oil

กระเทียม 1 กลีบ

โหระพาสับ 7-8 ใบ

เกลือ และ พริกไทยดำ

สูตร dukan มายองเนส

ไข่แดง 1 ฟอง

1 ช้อนโต๊ะ dijon mustard

3 ช้อนโต๊ะ fat free fromage frais

1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่ง สับ

เกลือ และ พริกไทยดำ

การออกกำลังกายใน phase นี้ควรเดินวันละ 30 นาที

Dukan Diet 1 เราจะมุ่งมั่นค่ะ ครั้งนี้จะไม่ยอมแพ้แล้ว สู้!

Sun, 31 Mar 2013 15:25:00 +0700

อันนี้อยากจะโน๊ตไว้สำหรับตัวเอง หลังจากที่ได้สูตร Dukan มาจากพี่ต่าย Sresuda ตอนนี้ก็กำลังอยู่ในช่วงเวลาทำใจ และศึกษาข้อมูล และเตรียมพร้อมตัวเ้องค่ะ

Dukan มีทั้งหมด 4 Phase

1. Attack phase

2. Cruise phase

3. Consolidation phase

4. Stabilization phase

ระยะเวลาของ Attack phase ถ้าต้องการลด

ต่ำกว่า 4.5 กิโล ให้ทำ 1 วัน

ต่ำกว่า 9 กิโล ให้ทำ 3 วัน

ระหว่าง 9 กิโล ถึง 18 โล ให้ทำ 5 วัน

มากกว่า 18 โล ให้ทำ 7 ถึง 10 วัน แต่แนะนำให้ปรึกษาแพทย์

มีคนแนะนำว่า ให้ทำแค่ 5 วันพอ แต่เราก็เป็นพวกบ้า อยากลองแล้วลองเลย ทำเลย ขอลอง 10 วันเลยแล้วกัน

สิ่งที่ต้องบังคับตัวเองว่าต้องทำให้ได้คือ

ทานอาหารตามที่เค้ากำหนดตามสูตร
ทานให้บ่อยที่สุด หิวก็กิน เพราะการ diet อันนี้ไม่จำกัดปริมาณ จำกัดแค่ของที่กินได้
ทานให้ครบทุกมื้อ
ดื่มน้ำเยอะๆ 1.5 ลิตรขั้นต่ำ อันนี้คงต้องบังคับตัวเองเลย
เดินวันละ 20 นาที อยากไป gym ทุกวัน แต่ถ้าทำไม่ได้จะหาวิธีค่ะ จะเริ่มจะเดินก่อน จะไม่วิ่ง ไม่หักโหม
ซื้ออาหารที่ทานได้เข้าตู้เย็นเยอะๆ หิวก็กินได้
กลับมาอ่าน blog นี้บ่อยๆว่าอะไรที่ทานได้ ทานไม่ได้

สิ่งที่ทานได้และทานไม่ได้ใ่นช่วง Attack phase

สิ่งที่ห้ามทาน: แกะ, ซี่โครงเนื้อ, rib eye steak, เนื้อหมู, ปลากระป๋อง, ปลาในน้ำมันทูน่า, ลื้นวัว, cured ham (หรือพวก ham ที่ผ่านการหมักเช่น parma ham), smoked ham, เป็ด, ห่าน, เนย, ช้อคโกแลต, ผลไม้อบแห้ง, ซอสมะเขือเทศ, มายองเนส, ถั่ว, น้ำมัน, มะกอก, น้ำตาล (น้ำมันสามารถใช้ได้ 1 ช้อนชา เวลาจะผัดอะไร ทำให้ไม่ติดกระทะ) ห้าม cheese หรือ นม 100% แต่ถ้่าเป็นพวก fat free กินได้หมด

อาหารที่พอจะทานได้ ไม่ถึงขั้นไม่บังคับ แต่ก็ควรระวัง: mustard ถ้าหาแบบ salt free ได้จะดีมาก, เกลือ ห้ามทานเยอะ, น้ำสต๊อก, tomato puree (สำหรับทำอาหาร), sugar free diet ketchup, สูตรมายองเนสแบบ dukan, สูตร vinaigrette แบบ dukan, harissa คือซอสเผ็ดค่ะ

อาหารที่ืทานได้

steak เนื้อ, minced steak เนื้อ แต่ต้องมั่นใจว่าจะมี fat แค่ 10%, เซอร์ลอย, ฟิลเล่, เนื้อย่าง, rump steak, เนื้อลูกวัว, เนื้อกระต่าย O_o” ไม่นะ เค้าไม่กินกระต่าย, ลิ้นแกะ, ไต, ตับวัว, bresaola หรือ เนื้อตากแห้ง, ไก่ แต่ห้ามทานหนังไก่, ตับไก่, turkey, แฮม (เปิดรูป cooked ham ใน google นะคะ), เบคอน แบบที่ไม่ค่อยมีมัน, นกกระจอกเทศ, นกพิราบ, นกกระทา

พวกปลานี่ทานได้เกืิอบจะทุกอย่างเลย อาหารทะเลด้วย กุ้ง หอย อะไรได้หมดเลย

ไข่ไก่, ไข่นกกระทา (แนะนำว่า ไข่แดงควรทานแค่ 3-4 ลูกต่ออาทิตย์ แต่ไข่ขาวทานเยอะแค่ไหนก็ได้)

fat free greek โยเกิร์ต, fat free โยเกิร์ต (อันนี้ไม่แนะนำให้ทานมากใน attack phase แต่แค่ 1 หรือ 2 ครั้งในทั้ง phase ได้), fat free fromage frais อันนี้คือ fresh cheese ไม่รู้มีในไทยหรือเปล่าค่ะ fat free cream cheese จะใกล้เคียงกับอันนี้, fat free cottage cheese, skimmed milk (นมขาดมันเนย หรือนมที่ไม่มีไขมัน สด หรือ ผงก็ได้), extra light cream cheese

เต้าหู้

เครื่องปรุงที่เราสามารถใช้ในอาหารได้: baking powder, basil (โหระำพา), ผงวุ้น หรือ เจลาติน, cardamon, chervil, พริก, chives, ซินนามอน, cloves, coriander (ผักชี), parsley (ผักชีฝรั่ง), ขมิ้น, กระเทียม, แตงกวาดอง, หอมดอง, ขิง, horseradish, น้ำมะนาว (สำหรับปรุงอาหารเท่านั้น), ตะไคร้, เปลือกส้ม เปลือกมะนาว, ซุปก้อน Knorr ทานได้ แต่ต้องเป็นแบบ low salt, mint, nutmeg, oat bran, หอม, ปาปริก้า, พริกไทย, rosemary, saffron, สาหร่าย, ซอสถั่วเหลือง, star anise, sugar free food flavoring อันนี้ไม่แน่ใจมีขายมั้ย, น้ำตาลเทียม, tarragon, thyme, ซอส เทริยากิ, turmeric, vanilla (แต่ต้องแบบ sugar free), vinegars น้ำส้มสายชู, balsamic แต่ให้เลือกใช้ของดีๆ

*เครื่องปรุงที่เป็นผัก ไม่ได้ใช้ผัก แต่ใช้ที่เป็นผง หรือ แห้งเท่านั้น หอม ให้ใช้ แต่อย่ามาแบบ หอมหัวใหญ่มาทั้งลูก

Oat Bran คือ รำข้าวโอ๊ต ในสูตรบอกว่าควรกินควบคู่ไปกับการ diet

ควรทาน Oat Bran เท่าไหร่ในแต่ละ phase

Attack Phase - 1.5 ช้อนโต๊ะ / วัน

Cruise Phase - 2 ช้อนโต๊ะ / วัน

Consolidation Phase - 2 ช้อนโต๊ะ / วัน

Stabilization Phase - 3 ช้อนโต๊ะ / วัน

หาซื้อได้ที่ Foodland 8th ทองหล่อ ในราคา 90 บาท ภาพจากคุณอุ๋ม

NYE BY SANSIRI : THE HIGH-RISE OF GOLD

Thu, 14 Feb 2013 01:43:00 +0700

NYE ถือเป็นอีกหนึ่งโครงการที่น่าสนใจด้วยทำเลที่ดี อยู่ห่างจากรถไฟฟ้าวงเวียนใหญ่แค่ 150 เมตร วันนี้ได้ไปดูมาและต่อมกิเลสกระตุกอยู่พักใหญ่ คิดว่าหลายคนคงน่าจะรีบจับจองกันเหมือนโครงการอื่นๆของแสนสิริเช่นเคย

จุดเด่นของโครงการ คือทำเลที่อยู่ใกล้ BTS ค่ะ 150 เมตรจาก BTS วงเวียนใหญ่ อยู่ใกล้กับโครงการ Hive ตากสิน และ Hive สาธร

NYE เป็นหนึ่งในโครงการ ภายใต้ Collection - Live with Attitude

โดยใน Collection ก็จะมี Teal, Ceil, Wyne, Onyx, Sari และ Nye ชื่อของโครงการเปรียบกับสีต่างๆ และมีความหมายภายใต้สีนั้นๆ

Teal สีเขียว สื่อถึง Live in Balance ชีวิตแบบสมดุล

Ceil สีฟ้าอมเทา Dimentional Living สื่อถึงความหลากหลายในมุมมองการใช้ชีวิต

Wyne สีแดง Live with Passion ถ้าเราทำทุกอย่างด้วยใจรัก ก็เปรียบเหมือนการสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง

Onyx สีดำ Live with Challenge สื่อถึงความมั่นใจ กล้าลองสิ่งใหม่ๆ

Sari สีเหลือง The sunny side of Life สื่อถึงความสดใส การมองโลกในแง่บวก

NYE สีทอง จริงๆคำว่า NYE มาจาก slang word ของคำว่า New Years Eve เข้าใจคิดมากๆ ^ ^ ภายใต้ concept live with attitude NYE ต้องการสื่อถึงความสำเร็จ ชัยชนะ การใช้ชีวิตที่หรูหรา มีคุณค่า การที่เราเป็นคนมองโลกในแง่บวก ทำให้เราประสบความสำเร็จเป็นแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต

เมื่อได้ concept ทางแสนสิริก็หยิบเอาการตกแต่ง ที่อิงจากการที่คอนโดอยู่ใกล้กับแม่น้ำเจ้าพระยามาเล่นเป็น gimmick เมื่อแสงอาทิตย์กระทบกับแม่น้ำเจ้าพระยา ส่องแสงระยิบระยับสีทอง การตกแต่งใน NYE ก็จะมี texture ของความระยิบระยับซ่อนอยู่ด้วย ตั้งแต่ตอนเดินเข้ามา lobby ก็จะประดับด้วยแผ่นวัสดุเรียงกัน และสามารถขยับได้พอกระทบกันก็มีเสียงให้ได้ยินด้วย

Sales gallery ตอนนี้มีห้องให้ดู 2 แบบนะคะ ขนาด 65 ตร.ม. 2 ห้องนอน 2 ห้องน้ำ กับ 35 ตร.ม. 1 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ

อันนี้เป็นพื้นที่รับรองลูกค้าใน Sales Gallery ค่ะ

การตกแต่งของห้องขนาด 65 ตร.ม. inspiration มาจาก Gwen Stefani ห้องก็จะเป็นรูปแบบ chic chic มีความผสมผสานระหว่าง ตะวันตก และตะวันออกอย่างลงตัว ถือเป็นไอเดียที่เราสามารถดูไปตกแต่งตามได้ โคมไฟทำจาก Swarovski และในแต่ละ detail ของบานพับต่างๆก็ design ภายใต้ concept NYE สีทอง หินอ่อนในห้องน้ำแอบไปส่องมาแล้ว ใช้เป็นตัว top ที่นำเข้ามาเลย ห้องที่ซื้อก็จะเป็นแบบ fully furnished เพียงแค่ไม่มีพวก decorative items เท่านั้นค่ะ

ถัดมาค่ะเป็นห้องขนาด 35 ตร.ม. inspiration มาจาก Usher ห้องจะออกแนวคูลๆ เท่ห์ๆ แนว hip hop ในห้องมีตกแต่งด้วย เก้าอี้จาก designer ดังอย่าง Philippe Starck ให้เห็นถึงความทันสมัย และมีรสนิยม อย่างลงตัว ทั้ง 2 ห้องตัวอย่างให้ความรู้สึกถึงความเป็นบ้าน ที่สามารถใช้ชีวิตอยู่ได้จริง แอบเห็นประตูที่เป็นแบบไฮเทคใช้ ระบบ key card อัตโนมัติ ด้วยซึ่งอันนี้มีให้ทุกห้องด้วย

Facilities ของ NYE ตามมาตรฐานของแสนสิริก็จะมี สระว่ายน้ำ fitness และพื้นที่สีเขียว

โครงการจะประกอบด้วย 2 อาคาร 636 units เป็นตึก A และตึก B สูง 30 ชั้น โดยชั้นที่อยู่อาศัยจะเริ่มจากชั้น 7 ขึ้นไป ด้านล่างจะเป็นลานจอดรถ ในส่วนของชั้น 7 จะมีสระว่ายน้ำ ทั้ง 2 ตึก ทั้งสระเด็ก, Jacuzzi ราคาเริ่มต้นอยู่ที่ 2.9 ล้าน

ซึ่งถ้าสนใจเพิ่ีมเติมสามารถเข้าชมห้องตัวอย่างได้ ตั้งแต่วันที่ 15 กพ เป็นต้นไป ที่ Sales Gallery ตรงที่ตั้งโครงการเลยค่ะ นอกจากนั้นก็ยังเปิดให้จองที่งาน แสนสิริ Life Comes Home ที่ Paragon วันที่ 15 - 17 กพ.นี้

ข้อมูลเพิ่มเติมที่ http://www.sansiri.com/condominium/th/ หรือโทร 1685

La Maison Lancome make-up palette exclusive travel set at King Power

Thu, 31 Jan 2013 19:59:00 +0700

Please read below for English version :)

Lancôme ขยาย line ของ product สู่ตลาด travel retail channel โดยที่ set พวกนี้ จะทำมาเป็น limited edition เพื่อขายใน duty free เท่านั้น และใน King Power ก็มีด้วยค่ะ

La Maison Lancôme make-up palette คือชุดที่บั๊บเบิ้ลเลือก ได้มีโอกาสไปดูที่สนามบินดอนเมืองตอนไปมาเก๊าเมื่ออาทิตย์ที่แล้วค่ะ นั่ง Air Asia เค้าทำ counter รับของที่ซื้อจาก King Power สาขาอื่นๆ เหมือนที่สุวรรณภูมินะคะ ถ้าใครอยากไปช้อปและกลัวว่านั่ง Air Asia ขึ้นดอนเมืองจะไม่ได้ของ ไม่ต้องกังวลเลยค่ะ ตอนนี้ set นี้ หา่ยากแล้วนะคะ set ที่มีขายอยู่และเห็นเยอะจะเป็น Sweet Butterfly ซึ่งสีก็หวานพอกัน

ถ้าพูดถึง Set travel ส่วนใหญ่ ทางแต่ละ brand จะพยายามเอาหลายชิ้นมาใ่ส่รวมกันใน palette เดียวเพื่อให้เราสะดวกที่สุดตอนที่เดินทาง อย่างบั๊บเบิ้ลเวลาจะเดินทาง มันขาดอย่างใดอย่างหนึ่งไปไม่ได้ค่ะ เลยพกหลายอย่าง อันนี้ก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ แต่เลือก palette ที่มีแต่ blush และ eye shadow นะคะ พอดี ถูกใจสีเลยเลือกของที่จะได้ใช้แน่ๆดีกว่า

ใน palette ประกอบด้วย

blusher ลายน่ารักมาก นี่ไม่กล้าใช้เลย ซึ่ง blusher อันนี้สื่อถึงใช้ของ palette ค่ะ Maison Lancôme ส่วน shimmer สีทองๆที่เห็น พอปัดไป 2-3 ครั้งมันจะไปรวมกับสีชมพูนะคะ

Maison หรือ เมซง แปลว่าบ้านนะคะ มีรูปบ้าน Lancôme แล้วมีหอไอเฟลว่าเป็น product ของฝรั่งเศส ไปหาข้อมูลเพิ่มเติมเค้าอยากสื่อว่ามันคือ ภาพฝรั่งเศสในยุค 1940 ค่ะ โดยรูปจาก โคมไฟ พื้นแบบฝรั่งเศส และบ้านแบบนี้ เป็นด้านหน้าของบ้าน Lancôme จริงๆ อยู่ที่ 29 Faubourg Saint-Honoré

ส่วน eye shadow 3 สี มีเบอร์ F20 - A10 - A60 คือสีตามในรูปเลยค่ะ เนื้อของ eye shadow เม็ดสีจะค่อนข้างบางเบา เหมาะสำหรับผู้หญิงหวานๆ ไม่ได้แต่งหน้าจัด หรือสำหรับ everyday wear ค่ะ

มีแปรงมาให้ 3 ชิ้น 2 ชิ้นแรก มีแปรง eye shadow และแปรงที่เอาไว้เน้นส่วนที่เราต้องการ อีกอันเป็นแปรงปัดแก้มค่ะ

ความชอบของ set นี้อยู่ที่กระจกด้วยค่ะ ใหญ่ดี เพราะปกติจะพกกระจกเล็กๆติดตัว ถ้าพกอันนี้ ก็ทำให้การแต่งหน้าง่ายขึ้น พกน้อยชิ้นลง

ราคาประมาณ 2000 ถือว่าคุ้มค่ามากๆค่ะ ใครเดินทางช่วงนี้ก็แนะนำให้ซื้อได้นะคะ หาง่ายสุดก็ใน King Power ค่ะ duty free บ้านเราเนี่ยแหละ เช็คราคาจากเมืองนอกแล้วไม่ได้ผิดกันเลย จากทริปล่าสุด เตือนตัวเองได้ว่า ถ้าอยากช้อป และอยากมีเวลา ไปเดินเล่นที่รางน้ำจะคุ้มค่ากว่า มีของหลายอย่างที่หาซื้อไม่ค่อยได้เช่น Giorgio Armani makeup line หรือ Jo Malone แอบหายากใน duty free ลืมดูครั้งที่ไปสุวรรณภูมิ แต่ว่าดอนเมืองไม่เห็นค่ะ และถ้าเราไปถึงเมืองนอก ทำอะไรไม่ทัน ของที่อยากได้ ยังไม่มีแวะไปดูหรือซื้อเลยค่ะ ยิ่งถ้าไปกันทริปหลายคนก็เกรงใจ จะให้เค้ามารอเรา สู้ช้อบให้เสร็จๆไปก่อนสบายใจ ก็เป็นอีกทางเลือกนึงสำหรับสาวนักช้อปที่อยากเลือกสิ่งที่คุ้มค่านะคะ

Lancôme extended their makeup line to the travel retail channel which means that these gorgeous sets are limited edition and exclusively available at duty free shops. I got mine at King Power duty free Don Muang International Airport.

While traveling to Hong Kong and Macau I’ve looked at their duty free shops but my La Maison Lancôme make-up palette are difficult to find, there’s another similar palette that can be easily found called Sweet Butterfly and the color is also nice.

I’ve did some research and found that La Maison Lancôme make-up palette is a palette tributes to Parisian Woman. It features three eye shadows F20 - A10 - A60 , in hues of pink and violet, and a multi-tonal powder blush. Stamped on the blush are Paris landmarks, in the style of a vintage picture postcard from the late 1940s. Streetlamp, pavement and a home is a lookalike of Lancôme’s famous Maison located at 29 Faubourg Saint-Honoré. (Maison means Home in French)

The palette also contains two eye shadow applicators, one blush applicator and a large mirror. The palette came in a velvet pouch.

If you are a Thai residents or travel to Thailand a lot and want to shopping at Thailand’s best duty free ‘King Power’ I recommended for you to check out the other stores located at soi Rang nam, Pattaya and more. There are more products there like Giorgio Armani make up line or Jo Malone cologne and the pick-up counter at the Suvarnabhumi Airport or Don Muang International Airport is very convenient.

Note for this palette: color is a bit light than expected it suits for everyday wear.

"คิดก่อนคลิก! Cyber security มหันตภัยปลายนิ้ว 25-27 มค."

Sat, 26 Jan 2013 02:09:00 +0700

“คิดก่อนคลิก! Cyber security มหันตภัยปลายนิ้ว” กิจกรรมดีๆจาก กสทช.ที่จัดขึ้นเพื่อให้ผู้บรืโภค ได้รับรู้และระวังภัยออนไลน์เพราะเป็นเรื่องใกล้ตัว ใน VDO มีรายละเอียดว่าในงานมีอะไรบ้าง แต่ถ้าว่าง อยากเชิญชวนให้ไปที่ Terminal21 ชั้น G ในวันที่ 25-27 มค.

พอดีได้แวะไปที่งานเลยอยากเก็บส่วนที่น่าสนใจมาเล่าให้ฟังนะคะ

ภัยในโลก online มีมาในหลายรูปแบบ แบบที่มาหลอกล่อให้เราหลงกล พวกนี้เรียกว่า phishing บางครั้งอาจจะหลอกว่าเค้าจะให้เิงินเรา เราถูกลอตเตอรี่ คือสร้างให้เรารู้สึกเกิดกิเลสก่อน แล้วก็หาวิธีหลอกเอาข้อมูลของเรา หรือให้เราโอนเงิน เราต้องคิดก่อนคลิกจริงๆ จริงๆเคยเจอการหลอกลวงรูปแบบนี้มานานแล้ว เหมือนอย่างสมัยช่วง eBay กำลังบูม ทุกคนก็เข้าไปซื้อขาย พวกที่ทำการหลอกก็ปลอมเป็นลูกค้าเข้ามาคุย หรืออาจจะบอกว่า ยังไม่ได้รับสินค้า หรือเกิดปัญหาอะไร ถ้าคนที่กลัว หรือว่าเชื่ออะไรง่ายก็อาจจะถูกหลอกได้ เราต้องอ่านทุกอย่างให้ละเอียด ดูพวก email ที่ใช้ในการติดต่อ อีกหนึ่งตัวอย่างคือ rental scammers อันนี้เคยเขียน blog ไปไม่นานนัก อ่านได้ที่นี่ค่ะ

ถัดมาเรื่อง Identity theft อันนี้สำคัญมาก การปลอมแปลงเป็นคนอื่น หรือการที่คนเอารูปเราไปใช้่

อันนี้ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงสวยๆ และมีสาวๆคนอื่นที่อยากปลอมแปลงเป็นคนๆนั้น แต่ที่น่ากลัวก็คือ ถ้าเค้าไปหลอกเงินคนใกล้ตัว อันนี้จะน่ากลัวมาก ดังนั้นการจะรับ add ใครเป็นเพื่อน หรือแม้แต่ไปใช้คอมที่ไหนก็ควรจะต้องระวังและ sign out ทุกครั้ง

อีกเรื่องที่น่าสนใจก็คือพวก malware เวลา่ที่เรา download application ถ้าไม่ได้มาจากช่องทางที่น่าเชื่อถือ อาจจะเจอ app ที่เป็นพวก virus และทำให้เครื่องพังได้

ตัวอย่างของเกมที่ copy line pop นะคะ

เรื่อง Social Media เวลา่ที่เราจะ chat กับใครเดี๋ยวนี้เราก็ต้องระวัีง อาจมีการหลอกลวงลองดูจากน้องคนนี้ค่ะ เค้ามีตัวอย่างมาว่า profile เริส หน้าตาดี แต่ตัวจริง อาจจะเป็นเหมือนรูปด้านล่างก็ได้ บางครั้งคนที่คุยกับเรา อาจหลอกเราไปทำอะไรไม่ดี หรือแม้แ่ต่เรียกค่าไถ่ หรือ blackmail ทุกอย่างเราไม่มีทางมั่นใจได้ เคสที่เกิดขึ้นแบบนี้ก็หลายครั้ง โดยเฉพาะถ้ามีลูกหลานควรระวังภัยเรื่องนี้ค่ะ ในงานทางกสทช ให้เรา scan qr code ที่เป็น LINE contact เพื่อลองแชทกับน้องนตนี่นะคะ ซึ่งฮีก็ไม่ธรรมดาค่ะ ดูที่คุยกันค่ะ

เปล่าค่ะ จริงๆเรากะจะหลอกน้องค่ะ 55555

ภายในงานให้เราเล่น quiz เพื่อดูว่าเราได้คะแนนเท่าไหร่และเราป้องกันทุกอย่างดีพอหรือยัง นี่ตอบแบบตรงที่สุดนะคะ กลายเป็นสาวโลกสวยซะงั้น ไม่คิดว่าคนจะหลอก ซึ่งก็จริงนะ จากงานนี้ทำให้เราได้คิดขึ้นเยอะ บางครั้งใช้ชีวิตแบบง่ายเิกินไปซึ่งลืมว่าอะไรก็ตามสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ

ในงานมีให้เราเรียนรู้ตาม booth ต่างๆ และได้ตุ๊กตา LINE ตัวเล็กกลับบ้านด้วยค่ะ ถ้าใครว่างก็เชิญไปที่งานได้นะคะ เหลืออีก 2 วัน เสาร์ อาทิตย์นี้ ลองแวะไปค่ะ

มีข้อมูลของ blog อื่นๆที่เก็บข้อมูลมาค่ะ ลองตามไปอ่านกันได้นะคะ

http://catmint.in.th/cyber-security/

(VDO) คุยกับน้องผู้หญิง เหยื่อ”ตามล่าไอ้โอม” ตัวเป็น ๆ

Thailand Polo King's Cup 2013

Fri, 25 Jan 2013 01:31:00 +0700

“ไทยแลนด์ โปโล คิงส์คัพ 2013” ครั้งที่ 8 ชิงถ้วยพระราชทาน พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ผ่านมาแค่ไม่กี่วัน ตอนนี้ผลการแข่งขันก็เป็นที่น่าติดตามมาก ลองไปดูในคลิปนี้กันค่ะ

นี่แค่เป็นน้ำจิ้มนะคะ เพราะของจริงต้องไปดูวันที่ 26 ที่สยามโปโล ปาร์ค และ สนามวีอาร์ สปอร์ต คลับ อ.บางบ่อ จ. สมุทรปราการ

โดยรายละเอียดของงานนอกจากจะเป็นแค่การแข่งขันกีฬาขี่ม้าโปโลแล้วเค้ายังจัด theme งานให้ออกมาเป็นยุค 1920 หรือ เรียกกันว่าเป็น theme: The Great Gatsby ทีเดียว ซึ่งมีเพื่อนบั๊บเบิ้ลหลายคนได้รับเชิญไปงานนี้ แต่ละนางก็ง่วนกับการหาเครื่องแต่งกาย เพราะเค้ามี ให้รา่งวัล Best Dressed Award ด้วยค่ะ แต่ตอนนี้บั๊บเบิ้ลมีตัวเก็งในใจแล้ว ขอเชียร์ @puyisme เพราะมั่นใจว่านางจัดเต็มในทุก event ที่ไป เสียดายมากที่จะไม่อยู่งานนี้ค่ะ เพราะว่าเดินทางไปต่างประเทศพอดี แต่มีเพื่อนที่เป็นช่างภาพ และกลุ่มลูกคนดังเค้าก็ไปกันตรึม เลยฝากเพื่อนเก็บภาพว่าแต่ละคนจัดเต็มกันแค่ไหนมาให้ดู

ย้อนไปก่อนหน้านี้ London 2012 Olympic Games บั๊บเบิ้ลได้มีโอกาสไปดูกีฬาขี่ม้า หรือ Equestrain (horse riding) ไปดูที่สนาม Greenwich ค่ะ มันคนละอารมณ์กับโปโลแหละ แต่นึกถึงนักกีฬาขี่ม้าที่ต้องคุมม้าให้ได้ และการอยู่บนม้าดูสง่าจริงๆ ตอนนั้นโชคดีที่ได้เชียร์นักกีฬาขี่ม้าไทยด้วย ถึงขั้นน้ำตาไหลเพราะได้เห็นธงไทยในสนามโอลิมปิก

แต่เรากลับมาที่เรื่องกีฬาโปโลก่อนค่ะ 4 ทีมที่เข้าแข่งขันนะคะ คือ Les Ambassador, Siam Commercial Bank, Singha และ Kingpower ทางทีม Kingpower เองก็ต้องป้องกันแชมป์สมัยที่ 8 ค่ะ แต่ดูจากคลิปนี้ดูเตรียมพร้อมมาดีมากค่ะ นี่คือโฉมหน้าของทีม Kingpower ค่ะ

สาหรับวันชิงชนะเลิศ กำหนดจัดขึ้นในวันเสาร์ ที่ 26 มกราคม 2556 นี้ ณ สนามวีอาร์ สปอร์ตคลับ (VRSC)

บางบ่อ จังหวัดสมุทรปราการ โดยจะมีการถ่ายทอดสดคู่ชิงชนะเลิศ และพิธีมอบถ้วยรางวัล “THAILAND POLO KING’S CUP 2013” ทางช่อง ทรู วิชั่น 102 เวลา 18:00 ค่ะ

ขอบคุณภาพจาก instagram @Kingpowerhq

Facebook page: https://www.facebook.com/KingPowerMember

และ http://www.siamsport.co.th

fuckyeahnailart: (via polka-polish)

Thu, 24 Jan 2013 23:47:14 +0700

fuckyeahnailart:

(via polka-polish)

wahnails: Daisies by Wah gurl Ebony @ebonycityglam

Thu, 24 Jan 2013 23:46:36 +0700

wahnails:

Daisies by Wah gurl Ebony @ebonycityglam

AIS เปิดตัว AIS Flagship Store แห่งแรกที่ ชั้น 4 CTW

Tue, 18 Dec 2012 00:34:28 +0700

เมื่ออาิทิตย์ที่แล้ว บั๊บเบิ้ลแวะไปงานเปิดตัว Flagship store ของ AIS ที่ CTW กับเพื่อนๆค่ะ

ตรงโต๊ะ register เก๋มาก เค้าให้เราเอาบัตรเชิญให้เค้า จากนั้นพอพิมพ์รหัสจากบัตรเชิญของเรา ชื่อเราก็โชว์บนจอทันที

จิ๊บได้ตุ๊กตาน้องอุ่นใจด้วย ^ ^ บั๊บเบิ้ลก็ได้เหมือนกันค่ะ

ภายในงานมีลูกเล่นใช้กล้องจับภาพคนในงานตามจุดต่างๆ เรียกง่ายๆว่า smile detection วัดว่า คนยิ้มกันหรือเปล่า แล้วก็โชว์เป็นสัญลักษณ์ logo ของ AIS ให้ดูเหมือนรอยยิ้ม ก็ทำให้คนในงานยิ้มกันจริงๆ

มี VDO ตอนที่ผู้บริหารเปิด Flagship store ด้วยค่ะ

เดินดูในงาน มีจุดที่ให้บริการ ชำระ bill & pay โดยสามารถจะสอดธนบัตรเข้าไปในตู้ได้เลย คือนอกจากจะชำระค่าโทรศัพท์ ยังสามารถชำระค่าบัตรเครดิต หรือค่าสาธารณูปโภคอื่นๆได้อีก เริสนะ

ด้านล่างนี่จะเป็นภาพจากโซนต่างๆนะคะ ซึ่งถ้าอยากรู้ว่า แต่ละโซน มีอะไรบ้าง แนะนำว่าให้เข้าไปที่ Virtual AIS Flagship Store ค่ะ ที่สามารถจะดูได้ 360 องศาเลย

http://www.ais.co.th/ais_flagship/

จุดนี้ก็น่าสนใจเหมือนกันค่ะ เรียกว่า AIS Smart Table เป็น Microsoft Surface ที่เราสามารถดูรายละเอียดของรุ่นโทรศัพท์มือถือได้ว่า เมื่อมาเปรียบเทียบกัน ต่างกันยังไง

เข้าไปดู VDO การใช้งานได้ที่นี่ค่ะ http://vimeo.com/55535862

อีกโซน ก็จะแนะนำพวกโทรศัพท์ว่ารุ่นที่ขายดี และรุ่นที่แนะนำมีอะไรบ้าง

เจอน้องทราย Feonalita กำลังทดลองเครื่องอยู่เลย

นั่นค่ะ เพื่อนค่ะ มานั่งอ่าน digital magazine ซะละ

อ้อ ความน่ารักของงานก็คือ เค้าให้เราไป scan ป้ายตามจุดต่างๆที่ซ้อนอยู่ในงาน 250 คนแรก รับไปเลย power bank กรี๊ดมาก อยากได้ ก็รีบไล่ตามหาให้ครบค่ะ ^ ^

นอกจากนี้ยังมีระบบโอนถ่ายข้อมูล หรือ Express Data Transfer ที่สามารถโอนย้ายข้อมูลจากมือถือเครื่องเดิมมายัง Smart Device เครื่องใหม่ได้อย่างรวดเร็วจากเดิม 30 นาที เหลือเพียงภายใน 5 นาที

งานนี้เรียกได้เลยว่า AIS มาเต็มมากจริงๆ เอาเทคโนโลยีล้ำๆมาโชว์ และเค้าว่า flagship store นี้ จะเป็นต้นแบบของ AIS store อื่นๆ เพื่อให้คงมาตรฐานเดียวกันอีกด้วย

Absolute Happiness by Sansiri - เศรษฐสิริ ชัยพฤกษ์-แจ้งวัฒนะ

Mon, 17 Dec 2012 20:17:57 +0700

แสนสิริจัดงาน Absolute Happiness โชว์สุดยอด Light&Sound เพื่อเปิดมุมมองการเข้าเยี่ยมชมโครงการยามค่ำคืน เข้าไปในงานยิ่งใหญ่มาก เพราะทางโครงการได้จัดงานเลี้ยง Christmas ให้กับลูกบ้านด้วย ลงเสิร์ฟด้วยอาหารแบบครบครันจากครัวเจ๊ง้อ พร้อมด้วยโชว์พิเศษจากคุณสุเมธ (สุเมธ แอนด์เดอะปั๋ง) บรรยากาศ เป็นกันเองและน่าประทับใจมาก

ถือเป็นครั้งแรกที่ได้ไปเยี่ยมชมโครงการในตอนกลางคืน ไฟที่จัดสวยมาก แต่ที่ประทับใจคือโชว์น้ำพุค่ะ โดยส่วนตัว คิดว่า concept ของงานน่ารัก และดึงเอาจุดเด่นที่มีได้อย่างลงตัว อากาศที่โครงการดีมาก ขอขอบคุณภาพบางส่วนจาก blog ของคุณ Mahalarp นะคะ เข้าไปดูีรูปสวยๆกันได้ค่ะ

ุ

รายละเอียดของ เศรษฐสิริ ชัยพฤกษ์ แจ้งวัฒนะ นะคะ การเดินทางไม่ยากเลย

1. เส้นทางที่ 1 : ถ.ราชพฤกษ์ เชื่อมสู่ย่านธุรกิจ เช่น สาทร สีลม ใจกลางเมืองอย่างสะดวกและรวดเร็ว

2. เส้นทางที่ 2 : สะพานพระนั่งเกล้า, ถ.รัตนาธิเบศร์ และ สะพานพระราม 4 สู่ประชาชื่น แจ้งวัฒนะ และ ถ.วิภาวดีรังสิต

3. เส้นทางที่ 3 : ถ. กาญจนาภิเษกที่เชื่อมสู่ถนนวงแหวนรอบนอกฝั่งตะวันตก

สถานที่ตั้งโครงการ

สะพานพระราม 4 เชื่อมโยงสู่ถนนแจ้งวัฒนะ, ถนนวิภาวดีรังสิต, อิมเพ็ค อารีน่า เมืองทองธานี ได้รวดเร็วทันใจ รายล้อมความสุขรอบด้านด้วยห้างสรรพสินค้าใหญ่ และสาธารณูปโภคครบครัน

· เซ็นทรัล แจ้งวัฒนะ ,เซ็นทรัล ทาวน์ รัตนาธิเบศร์, เดอะมอลล์ งามวงศ์วาน, คาร์ฟูร์ แจ้งวัฒนะ,

· โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ ประชาชื่น ,รพ.มงกุฏวัฒนะ, รพ.นนทเวช

· รร.เซนต์ฟรังซีสเซเวียร์, รร.นานาชาติฮาร์โรว์, รร.นานาชาติ ISB, รร.สวนกุหลาบนนทบุรี

แนวคิดโครงการ

หนึ่งในเสน่ห์การอยู่อาศัยแบบวิถีไทย คือความปลอดโปร่งโล่งสบาย

สู่แรงบันดาลใจในการออกแบบเพื่อความงดงาม และการใช้ชีวิตที่แตกต่าง

บ้านที่เน้นความโล่ง เปิดรับลมพัดผ่าน ไม่เพียงช่วยระบายความร้อน

แต่ยังสร้างสุนทรียภาพในการอยู่อาศัย เปิดรับความสุขที่รายล้อมรอบด้าน

พร้อมชื่นชมความงามของทัศนียภาพได้รอบตัว

… หนึ่งในความภูมิใจครั้งล่าสุดจากเศรษฐสิริ

Establish the New Living of Thai Selections

สิ่งอำนวยความสะดวก ในโครงการ

ระบบรักษาความปลอดภัยตลอด 24 ชั่วโมง ,อาคารสโมสรพร้อมสระว่ายน้ำ, ฟิตเนส และสวนส่วนกลางขนาดใหญ่

ส่วนตัวคิดว่า แสนสิริโดดเด่นในเรื่องของ design และแนวคิดที่ทำให้ พื้นที่ได้ใช้อย่างคุ้มค่าที่สุด ใน web ได้จัดทำ รายละเอียดว่าในบ้าน ได้มี signature design ของ แสนสิริ ใน product อะไรบ้าง เช่น ช่องเก็บหนังสือใต้เตียง ช่องเก็บของใต้บันได ช่องเก็บของหลังกระจกในห้องน้ำ เฟอร์นิเจอร์ที่ใช้ ก็ co-branded กับ brand ดัง exclusive design เฉพาะให้กับแสนสิริ

รายละเอียดโครงการเพิ่มเติมสามารถดูได้ที่

http://www.sansiri.com/singlehouse/setthasiri_chaiyaphruek_chaengwattana/th/home/

หรือติดต่อ 1685

spektorsnails: Grumpy Cat Nails

Mon, 17 Dec 2012 19:19:14 +0700

spektorsnails:

Grumpy Cat Nails

onenailtorulethemall: Then and Now: Week 6. How did these look...

Mon, 17 Dec 2012 19:18:33 +0700

onenailtorulethemall:

Then and Now: Week 6. How did these look 2 years ago I hear you ask? Well, take a look on my blog to find out!